corso di nordic walking 2018

La "camminata nordica"

Il Nordic Walking è una delle attività sportive più complete che si possano svolgere all'aria aperta. E' possibile praticarlo ovunque, tutto l'anno e, grazie alle sue particolari caratteristiche è consigliato a persone di tutte le età, sia come attività fitness che come preparazione all'attività agonistica. Tutto quello che serve per trarre il massio vantaggio da quest'attività è un abbigliamento sportivo adatto, gli appositi bastoncini ed una calzatura adatta.
Praticare il Nordic Walking consente un utilizzo esteso del sistema muscolare, mantenendo così in forma tutto il corpo, migliorando la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, la capacità aerobica e l'allenamento cardiovascolare, risultati che permetteranno una maggiore facilità nella risalita dei pendii e un miglioramento di equilibrio e stabilità in montagna.

Presentazione attività

Venerdì 6 Aprile 2018 alle ore 21.00

Serata di presentazione presso la sede dei C.A.I. di Treviglio del calendario in programma per il 2018, un’occasione per conoscerci e trascorrere insieme un'allegra serata.

Calendario attività

  • Domenica 15 Aprile
  • Fraz. Castel Cerreto - Treviglio (BG)
  • Domenica 29 Aprile
  • Parco di Monza - Monza (MB)
  • Domenica 6 Maggio
  • Ciclabile Val Seriana (BG)
  • Domenica 20 Maggio
  • Lungo Adda - Trezzo sull'Adda (MI)
  • Domenica 10 Giugno
  • Conca del Farno - Val Gandino (BG)

Organizzazione: Michele Scaperrotta
Per informazioni e richieste di adesione rivolgersi in sede CAI Treviglio o presso Crazy Mountain
www.caitreviglio.it
info@caitreviglio.it